Hubnutí na Kanárech nám jde snadno - proč však někteří z nás začínají každoročně zase znovu? Pojďme se podporovat i po Kanárech!!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
kde jste kdo??? jak si vedete???? jaký byl návrat z prosluněných Kanárů do všedního života??? Dejte o sobě vědět
ahoj všichni
bylo prima vás vidět zase na sobotě, doufám, že jste si užili a koukám, že už se Jolana přihlásila na víkend do Špindlu, na 99% tam budu taky. Dejte o sobě vědět, jak si vedete. Na www.stob.cz, rubrika kurzy a poradny, fotogalerie už jsou fotky z Kanárů.
Ahoj všichni z Kanárů - přeji ať vám vydrží energie a vždy když budou nějaké trable, tak si vzpomeňte na náš písečný výběžek, kde jsme se kochali východem slunce - třeba to zažene chuť na jídlo navíc. A Jana zůstane v našich očích stále tou humoristkou, která nám zpříjemňovala mnoho pobytů a určitě by si přála, aby se náš smutek co nejdříve zmírnil a abychom se zase veselili.Tak se o to pokusme.A těším se na další zprávy o vás a s mnohými v sobotu nashle. A budu ráda, když si dáte do svých fotogalerií fotky z Kanárů a nebo mi nějaké pošlete na mail malkova@stob.cz
Zdravím všechny zatím mi dobrá nálada a energie vydržela . Byla jsem i cvičit a tedˇ se učím ....
Sliby se maj plnit, ... vrátila jsem se s diplomem za úbytek 2,4 kg (78,9 kg). Moje váha mě dnes ráno potěšila údajem 78,4. Od soboty jsem ale v ponávratovém smutku až kocovině. Nemůžu se vyrovnat se ztrátou Jany. Místo vítání dne na pláži spěch na metro. První pracovní den byl k nepřečkání. To všechno jsou pro mě situace a zážitky, které vedou ke zvýšení chuti k jídlu. Nad závazkem se proto chci zamyslet až později. Teď mám tendenci hodit vše za hlavu.
Smutný návrat z Grand Canaria:
Jana Stará, nezapomenutelný a mnohonásobný účastník pobytů na Kanárech v den našeho návratu - 26.2. zemřela. Podlehla po ročním obdivuhodném boji rakovině žaludku. V prosinci ji bylo 60 let.
Marta - chodím ráno s hůlkami při východu slunce a tento příjemný pocit si přenesu i do Luhačovic, kde budu chodit každý den, pokud nebudu mimo Luhačovice a vyhecuji i ostatní kamarádky a známé
Hanka - udržím svůj 23 kilový úbytek a na příštích Kanáreech budu vážit stejně
Naďa -chodím pravidelně cvičit, v tom budu pokračovat a navíc si přidám chůzi s hůlkami, které jsem tady přišla na chuť.
Náš recidivista Stěpánka - zavazuji se, že budu v dny, kdy nemám aktivní pohyb, tak budu minimálně čtvrt hodiny šlapat na orbitrecu
Ahojky! Ocitla jsem se mezi vámi úplnou náhodou, ale tahle náhoda se mi moc a moc líbí. Můj závazek je do léta zhubnout zpět nabraných 8 kg a do příštího roku dalších 7. Chci ale u toho zůstat naprosto fit. Protože hlavně zdraví. Když to je, vše se zvládá líp. A po téhle dobíječce baterek, jako jsou Kanáry, půjde úplně všechno!:) Radka
tak....milá Ivo a přátelé shozených kil, můj největší závazek je nepřibrat..Takže za rok na Kanárech, s max.71 kg, ale ještě lépe s 65 kg. To je zvládnutelné. A cvičit, tedy , jak jsem se dnes poučila na přednášce, si vlastně zvýšit bazální metabolismus:-), za mně alespoň 3 hodiny týdně! Sluníčka tu teď máme hodně a po zbytek roku alespoň slunce v duši:-), když zrovna nebude na obloze.
Na Kanáry jezdíme již asi 15 let, často se zde setkáváme známé tváře - někdo nás překvapí a za ta leta, co se známe zhubnul 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 a více kil, jiní to berou tak, že váhu udržují, a ta kila, která naberou o váncích, zde zase zhubnou, a jiní mají co rok to kilo navíc. Odjíždíme vždy plni elánu, že to tak nebude a v tom by vám mohl pomoci i tento web. Pojďme si dát závazky!!!!
